Life~ ♠♤☹

LISTEN

To make an effort to hear something

Have you ever talked to someone

and noticed he or she wasn’t really listening to you?

How did it make you feel?

Unimportant? Disrespected?Insulted?

Remember those feelings and work diligently

to ensure that people never feel the same way when they talk to you.

A good listener

someone who gives you a lot of ​attention

when you are ​talking

about ​your ​problems or things that ​worry you,

and ​tries to ​understand and ​support you

1) Make Eye Contact

2) Be Present

3) Give NO Sign You are Ready to Respond

4) Wait Two Seconds to Respond

5) Let Them Go First

6) Care About What’s Being Said

7) Listen For The Message Within The Message

8) Don’t Change The Subject

9) Respond By Asking Questions

10) Don’t Start a Side Conversation

I tried to be a good listener & hope will be

find a good listener in part of my life~

Did someone hear my scream?

Why am I always so tired?

♣ Getting plenty of sleep but still exhausted

♣ Tiredness is a common complaint

♣ Chronic fatigue syndrome (CFS)

▷ unexplained exhaustion.

▷ There’s no quick fix for CFS

but people with the condition often benefit

from changing their daily routines,

learning better sleep habits and starting gentle exercise.

♣ Depression

▷ Depression doesn’t only cause emotional symptoms,

it can cause physical symptoms as well.

Fatigue, headaches and loss of appetite

are among the most common physical symptoms

▷ Some people have constant, uncontrollable feelings of anxiety,

which are so strong that their life is significantly affected.

As well as feeling worried and irritable, people often feel tired.

☞ Often people are living very busy lives

and have high and sometimes unrealistic expectations

of what they should be able to achieve in a day.

This is often coupled with late nights

and early mornings and lack of relaxation ☜

unlike the feeling sleep not well~

it's just to test that am i still alive?

izit truth?

but im always think~

y "GOD" does not direct stop my breath?

but i know this thinking was too Selfishness.

sorry for think like that~

i'm know that i still hv my family~

my friend n all ppl who love me in my life~

try to be happy everyday~

☀ PROMISED ☀

天秤座~LIBRA

没错，我就是天秤座，

我爱哭，有时候真的就像星座书里说的，

我们总是被小事触动，然后一句话可以伤心好久，

甚至也能在不熟的人面前很安静。

天秤有时候会开始自我保护程式，

总是用最难听的话回击，

却又会在出口后感到抱歉。

有时候也会懒惰，对工作其实没有那么的勤劳，

而且三不五时我们就是很想想宅在家，

喜欢一个人在房间里随便做什么，安安静静。

爱看星座~觉得挺准的~

天秤座喜欢天空，喜欢那种一望无际的感觉，

这样的喜欢是毫无缘由的喜欢。

他喜欢仰望天空的不管是在高兴或伤心时，

他习惯了抬头仰望，哪样的感觉总能让天秤释放满满的压力。

天秤也喜欢单曲循环的听着一首歌，

不止因为它的旋律，还因为歌曲的歌词，

或许那歌词就是写的他的故事。

天秤座有的话不喜欢说出来，但他喜欢用文字来发泄，

或许从他的文字里，你会发现他想​​要对你说的话，

只是天秤他从来不承认，它只会说我觉得歌很好听～

最近常重播的歌~G.E.M. 邓紫棋 《新的心跳》

常常听到别人说天秤座很有异性缘，

其实天秤骨子里是一个对感情极其认真的人，

他​​们可以爱一个人很久很久，

即便是身边常常围绕着许多的异性朋友。

当然最重要的是，和天秤座的人在一起很舒服，

因为他们不会强迫你去做某件不情愿做的事情，

也常常把顺其自然当作人生的信条，

天秤是一个舒服的朋友，是一个贴心的恋人。

是~我的确就是天秤座

天秤长大后，

慢慢才知道很多东西是可遇而不可求的,

原来很多东西只能拥有一次,

慢慢才知道人的性格可以差异到如此之大,

慢慢才知道,两个天天在一起的人不一定是朋友,

有可能什么都不是,

慢慢才知道手机是别人有事找你时用的,

并不是为交流感情的,

慢慢才知道快乐常常来自回忆,

而痛苦常常来自于回忆与现实的差距.

不想长大的天秤座~“我”

天秤的人不喜欢计较，他们会选择默默离开，

然后相信自己可以很好。

天秤座心里清楚得很，只是都不说；

他们习惯了默默地承受一切，

就算生气了也会为对方找各种合适的理由；

原谅对于天秤座来说并不难，

因为他们只会让自己受伤，而不会去伤害别人。

所以不要欺负天秤座，对他们而言，

最好的报复不是沉默，而是离开。

他们的放弃，通常都在一念之间。

天秤跟自己说我很好，要过的快乐，

无需去想是否有人在乎我，一个人也可以很精彩。

天秤跟自己说我很好，要活得真实，

不管别人怎么看我，就算全世界否定我，

我还有我自己相信我。

天秤跟自己说我很好，悲伤时可以哭的很狼狈很狼狈，

眼泪流干后，要抬起头笑得很漂亮很漂亮。

我还是我~雨后就会天晴❤

天秤其实很自卑和脆弱，很怕受到伤害，

所以在遇到自己喜欢的人时，虽然内心非常难熬，

但是会把一切苦恼都藏在自己的心里然后慢慢消化，

其实他要的只是对方一点点的回应，一点点的主动，

也许天秤是个自卑的星座，因为不敢所以放弃，

常常会想：对方没有主动联系你，

说明原来一切都只是自己的一厢情愿。

“天秤”~的确就是这样~

不得不承认,天秤座是个很抑郁的星座,在乎的事情太多,

可是不会正确的表达,所以好意往往很难得到别人的认可。

但是单纯的希望别人都能洞晓自己的心事,

可是一次次的失望,让秤子找不到自己的方向,

不知该如何定位/评价自己。

可是事实上,天秤座仍旧坚持付出,

而且越来越细腻,因为我们很固执,很坚忍！

常常顯得沒啥自信

天秤低调,内向忧郁,常装出一副严厉的姿态,

给人感觉很冷漠,.其实内心是火热的,

很善良,不容易拒绝别人,尤其是自己看重的人.

受伤了就会想要逃避,多数是吃软不吃硬.

脾气很大,但是对事不对人.

他们凡事都想靠自己完成,不想周围人为他操心,

他们很重视面子.很少有人真正了解天秤座.

低调~逞强~死爱面子的“天秤”

天秤一直是​​敏锐的，当也因此焦躁不安，

秤子是灵敏的， 只要一阵微风， 便足以使之轻颤不已。

天秤座人的心思正是一座灵敏的秤子。

他徘徊于正、 反之间， 摇摆于左、 右之间； 

反覆思索的频率极高， 摆幅极小。

不要说天秤座人是神经质的，

 连跟他在一起的人也会被感染得很神经质。

千万别把秤座人的神经质， 想成是言行上的「 神经兮兮」 。

他只是在精神上经常处于焦虑、 不安， 

容易受惊， 受不了在精神上被干扰。

而这些， 你大概只能从他的眼睛中找到蛛丝马迹。

他会压抑自己真正的情感 。

如果他在外表上显出暴燥和歇斯底里的状态，

 便是他已经压抑到了尽头， 

那时他所做的和所说的，会像狂风暴雨向你扫来。

即使你认为他不讲理，他也不会多做解释。

焦虑~压抑~ T^T 

天秤天生就带着独特的性格，

快乐与悲伤、积极与消极、向左与向右….

在他的脑子里，永远有抉择不完的选择题，

所以容易给人一种蜻蜓点水、停不下来的不稳定感。

然而，等到天秤终于选择好答案、

下定离手时，所展现出来的决心却是异常坚定的。

天秤座的人―很敏感，

看似什么都不计较、 ​​不细心，其实是在包容你，

所以会装作什么都不知道。

天秤座的人很正义，讨厌虚伪、谎言，讨厌欺骗。

天秤座的人吃软不吃硬，要知道秤子脾气很硬，

不会允许别人的不信任和挑战。

天秤座的人―很重感情，只要是真心认定的朋友，

都会真心对待

天秤座是很难做人的，其实他们骨子里是相当孤傲，

很喜欢安静，不喜欢多说话，

可是又不得不想让周围的人因为他们的存在而感到快乐和幸福。

所以，稍微稳当点的天秤座会被人说成清高，

活泼点的就被人说成太超过……

请理解天秤座，清高的并没有瞧不起谁，

通常只是为了你们能开心，幸福。

天秤座，绝对是最有魅力的星座。不太勤奋，

可却有过人的智慧，和超强判断力。

天秤平常看起来对感情有点花心，

可是那是因为天秤的认真，对自己感情的负责。

天秤不会同时把感情付出给几个人。

他只会不断的寻找属于自己的那个。

体贴细心，婚后对感情的专一，也是独具魅力的

天秤座的女孩，她独立，也好强，

她宁愿忍受太多的寂寞和痛苦也不愿意向别人提起。

她也会偶尔的忧郁，朋友问她怎么了，

她也只会说没事，其实她只是感觉累了，

遇到真正懂她爱她宠她的人，

她就一定会很安静，心甘情愿的安静下来，

不烦，不闹，安心地做一切能和他一起做的事情。

不要对秤子撒谎,其实秤子心里清楚得很,只是都不说。

他们习惯了默默地承受一切,就算生气了也会为对方找各种合适的理由,

请珍惜“天秤”好吗？❤

新的心跳~

突然的感触~心情不晓得该释放去哪~

原来~这一生中~

还真能遇到一些知己能够明白了解~

甚至可以一起度过一些处境~

家庭~事业~佛堂~内心~

她们就是我的11年挚友~

左一~Sebastian~中间~Maze~而我~Pheng~

所以~我们就是SPM~

一个自组”团队” “组合”

自认是明星（羞）

我们中二就认识~

一起经历过好多好多的大小事~

她们曾经也因为某些人而boycott过我~

吵架不谅解嫉妒当然也有~

S&M是姐妹~

她们家中有四姐弟妹

S&M是排行第二第三~

虽然S才是跟我同龄~

甚至也是同学~

但是~缘分这东西就很难说~

我跟M的感情总会比较好~

很多经历也很符合~想法也一致~

有时~甚至很多人都会认为~

我跟M才是姐妹或是同龄~

（可能比较稳重吧~叮）

每当大家都那么说时~

S就会很伤心~认为怎么自己当不好一个姐姐的角色~

所以后来不知怎么的就很自然的~

我就成了2.5姐（聋龟）

因为本人很爱乌龟~

然后有时很粗心没很注意听她们说话~

很多次都要她们重复说~

所以就被称“聋龟->聋的乌龟”（福建就是南姜的读音，呵呵）

S是个比较自卑~承担力没那么强~

内心比较没那么坚定的一个人~

所以~当然很难接受批评~

或者很难接受听到一些消极的消息~

所以每次我们（我跟M）所说的话~

都会两人私聊~尽量不让S知道太多~

因为S很难会消化~

也比较不能理解我们~

N年前~她们跟了我到佛堂~

那时~成了道亲~间朋友知己~

N年前~爸爸开始生病~需要入院~

电疗化疗~

胆小的我~

不敢一个人在家过夜

（哥哥外坡工作~妈妈在医院照顾爸爸）

所以就这样入宿她们家~

维持3个多月~

所以~我们的感情~

就从那时候开始就好像一家人一样~

所以~我们的感情真的非一般~

20岁~我失去了爸爸~

M很替我感到伤心~

告诉我说：“秀萍，我觉得你很可怜哦~

20岁就失去能跟爸爸一起生活的日子”

当然当下已经很感恩20年也很长了~

只是~试想有谁会“开心”失去爸爸的对吗？

是一种烙印~一种记忆~一种怀念~

三年后~轮到M 20岁了~

在2013年的九月某一天~

她爸爸突然，是非常突然的就这样走了~

完全没有signal~

人生多无常啊？

所以~我们都一样20岁失去了爸爸~

爸爸突然的往身~

是一种家业~

事后~他们家里也发生了好多好多事~

家里的“不安宁”~几乎每天吵架~

甚至“打架”~

无可否认~都明白是家业

但是M突破不了自己那关~

家里的人~甚至佛堂的人~很难让她信任得过~

先入为主的人太多~

没试着关心~可是就已经断定~

多伤人啊~所以~都自己往心里抗~
很荣幸的~我还可以有个小小的机会去与她一起分担~

如今~M的释放方式~

尽然变成了“自残”

她试过当跟家人（母亲&弟弟）意见不合时~

把头撞墙~差点晕去~

自己很用力的掌嘴~

痛打自己~

说不出的痛~那种痛~

让自己更痛的把痛放在自己身上~

这些都是“业力”的干扰~

我们都深信“老申”会一一为我们化解~

可是~真的不是每个人都有一样的根基~

需要时间去思考~

当她没愿力想要发愿~

来个硬碰硬~真的会让自己更“压力”

我很明白她的遭遇~

甚至也能猜透她的心~

她也很信任的吧一切的一切倾诉与我~

甚至释放在我面前~

看到她这样~

我突然觉得自己的处境真的不算什么~

真的突然好感触~

❤ 没人给你台阶下，

还是自己搬个椅子吧~

❤生活将我们磨圆，

是为了让我们滚得更快~

❤脾气和“屁”一样，

有就找个适当的方式“放”出来~

不然就会憋坏身体~

❤有时候~有些事情，

不知道总比知道来得幸福~

❤忍无可忍~

还是得重新再忍~

我们有个共愿~

希望能够化解心中的一切“障碍”

一起加油的把私爱化成“大爱”

让自己有个“新的心跳”

❤❤❤

怀念~~感恩~~永别~~ T.T

杨经理~当听见您已经成道的消息时~

很自然的~眼泪就不停的落下~

真的好不舍~

年初才见面~

事隔半年~

如今杨经理已回到老申身边了~

虽然是很惋惜~

但~还是深深的感恩，祝福与怀念~

每一年的悔过班~

经理您一定都会从南马一站一站的来到北马~

每一年悔过后~大家都会说~

杨经理~我们明年再见~

但杨经理总会回答：“今日不知明日事啊~

有机缘的话~就明年见吧”

当时听了多心酸啊~

知道杨经理您再提点~

人生无常~得把握当下~

曾经您也告诉过后学们：“

杨经理很喜欢Alor Star这地方~

有稻田~生活也比较朴素~俭约~很清静”

当时听见时~是无比的荣幸~

后学是Alor Star的呢~

还记得五年前~后学父亲往生~

杨经理您大德来到爸爸丧礼~

当时有两位经理~

在想~爸爸真有福报~

能够有两位大德刚好在马~

还来到堂前上香鞠躬~

超感动~也非常感恩~

当时~后学一直哭~

因为爸爸离开了~

杨经理~您拍着后学肩膀说~

“秀萍~以后就靠你啦~（因为只有后学在道场）

要好好行功替爸爸做功德回向~”

那一年后~每一年杨经理您见到后学~

都会问：“秀萍~妈妈可安好~家里可安好？”

听到这温馨的问候~是无比的感动~

每一次见面~杨经理都会鼓励后学~

要后学多加油~
杨经理~真的好舍不得您 T^T

去年~印象很深刻~

杨经理您一句话：
“杨经理都没跟你们一起捞生跨年过呢~”

就因为这句话~

咱们就提前了捞生活动~

跟杨经理您一起捞生“跨年”

当天~您身体开始觉得不适~
坚持捞生后就到房里去休息~

看见您那么辛苦~可是却没办法分担~

看了好心疼~

这年回去后~

就得知~杨经理检查报告是肝癌~

心里好难过~好无奈~

深知这是为大家所背负的“业力”

是多么的伟大与牺牲~

还记得~

当时~经理房的洗手盆的盖已经脱下~

您老人家洗漱时爱把水剩一剩在洗手盆在梳洗~

那时没把设备检查好~

是后学过失~

就在去年后也就是今年前~
洗手盆~后学已经吩咐修水喉uncle维修~

希望杨经理来到时~

发现洗手盆的“变化”
会有一种温馨~

可是~今年经理您到了北干后~

开始身体不适~
所以就回台去检查所以没办法来到alor star
那一次~就是与杨经理您最后见面了~

记得那时还有跟杨经理您打乒乓的回忆~

当时~心里也好难过~

您已经那么辛苦了~

却还是不忘天职所在~

还跟后学们说：大家啊~抱歉啦~

今年杨经理没办法到alor star办悔过了~

心里还是一样很痛很痛的~

但后学想~没关系~

明年经理一定会康复继续来到alor star的~

可是~每次当看见您把照片上传在脸书时~

发现了是越来越瘦~

问了侯太~侯太说没好转~

癌细胞还长大了~

多心疼~但也没办法体经理您分担~

直到前天~经理您已回天缴旨了~
真的好不舍哦~
杨经理~
我们会永远永远的怀念您~
会感恩与行愿以报答天恩师德~
我们理天再相会~

这半年 :)

2015年~
7月21日了哦~
这半年下来~
常有人问~

“你存了了多少钱？”
errrr....存在“另一个”地方

再想想~好像却没人问~

这半年下来~你“累不累？

受了多少委屈？

多少辛酸？经历多少“艰难”？

“付出”了多少不被人知的“辛苦”。
谈不上多~可是就是有那么一点点~

这半年~是的确有点累~
身累~很容易解决~
可是~累的是那颗心就糟透了~
可是~幸好也“累”过了~
kam sha ha mi da~
感恩中~嘻嘻~

所有的累都能一笑而过~

累是自己经历的累积~

也是自己身上应该有的责任~

就算是人生里有低潮期~
也要尝试在失落里寻找曾经坚强的理由
哪怕是一个微笑也好~
所以~每天我不忘了笑~
笑笑没烦恼~
虽然是真的有点难度~
可是~笑久了~
自然而然就会真的轻松自在了哟

除了坚强~坚持~就别无选择啦~
路是自己走的~

“我会牵著你的手 

但是路要自己走
面对选择的时候
听听心底宁静的角落 
有一天我会放手
因为路要自己走 
失去方向的时候
记得抬头仰望
清澈的天空”

路要自己走~
很爱听这首歌~
发生什么事都好~
别去在意~
别去惦记~
失落时仰望着天空~
看到蓝蓝的天空~
就会很自在~

累了就抱抱自己（我的孩子）

然后转个身又继续~

可以休息~但是绝对不能放弃~

不要去羡慕别人的“收入”

因为~我知道都是日日夜夜的艰辛

也不羡慕别人有说走就走的自由~

我知道~这份自由需要付出代价~

总有一天~我相信~
我也可以来个说走就走的“旅程”

不攀比~不抱怨~不计较~

多包容~多理解~多付出~

开班讲师分享一段话~
觉得很棒~
“总会有人把你的善良当成好欺负，
感恩他是来考验你的善良
是真善良还是伪善良；
把你的慈悲当成迟钝，
感恩他是要看你是否真慈悲；
把你的宽容当成笨拙，
感恩他因为这也是宽容；
把你的风度当成懦弱，
感恩他，因为不如此，
怎知你真有风度，
深深的感恩吧!

每个考验你的人，都在成就你，
他们是你的导师，
让你的每一个美德都再浓泌淬炼的更真，
不因别人的的不是而变质；而分别对待。
我的天空感谢有你们的成就，
因为~世上一切的安排，
都是最好的安排”

一生真的太短~

此时此刻~我应该多对身边的人~
也对自己好~
活在当下~
(^_^)

话说~刚刚翻翻照片~原来~
这半年过得挺“充实”的哦~
不能一一的回忆~
可是就整理一部分~
以后看回这部落格~
可能又会有另一种回忆~

初次见面的“爱人”

初次单独见面~罪过罪过~

gathering~

wedding Dinner

Penang With Friendship 4ever

 

SPM
Sebastian
Maze
Pheng
挚爱~
知己~
知音~
道亲~
❤

half of 2015~

i ❤ my life

thanks all of u for always support me~

encourage me n love me!
i ♥ u all...

life still on~

tomorrow will be better~